Une pratique en mouvement, fluide, accessible à tous, permettant de lâcher les tensions musculaires, articulaires, pour que l’énergie vitale circule plus librement. Elle entraîne une détente du système nerveux, un apaisement mental, et guide vers une présence centrée, reliée à la profondeur de soi.

Une prise de conscience de la respiration, une libération dans les différents espaces corporels, pour un retour à plus de vitalité.
Des pratiques progressives de concentration développant "le regard intérieur", la perception au-delà des apparences, l’aptitude au silence.

 
Cet enseignement nous reliant à une force d’ouverture libératrice, propose une expérience, toujours personnelle, vers plus de conscience et d’ouverture à soi, à l’autre, à la vie.

Les cours collectifs reprendront à partir du lundi 16 septembre 2024 pour les cours à Caussade, mardi 17 pour le cours à Septfonds et mercredi 18 pour le cours à Limogne.